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正位瑜伽墊的標準

2018-3-20 11:47 13071 0

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大海親吻大鯊魚 1#

2018-3-20 11:47

正位瑜伽墊是什么?
正位瑜伽墊是墊面上帶正位線條的瑜伽墊,不僅具有傳統瑜伽墊所有的功能,還有引導練習者練習科學、正確的瑜伽體式,避免傷害、養成良好的瑜伽習慣,確保每次練習都是進步!
正位瑜伽墊的標準是什么?并不是所有有線條的瑜伽墊都叫正位瑜伽墊,下面我們來說說正位瑜伽墊的標準:
1.設計原理:正位線條不是憑空捏造或隨意想像,它是由艾揚格導師教學方法延伸出來的正位瑜伽為科學依據,經過各地資深導師多年的反復實踐改進而得出來的。練習者在正位引導的指示下,練習科學、精準的體式輕而易舉。
2.是否精準:這個精準是指墊面上的正位線條與練習者的身高是否相符合,這種精準會直接影響體式的精準程度,比如墊面上雙肩的距離是否相符,雙腳距離等等。
3.引導的體式是否足夠多:不是所有線條的瑜伽墊都是正位瑜伽墊,為什么呢?因為有的體式要么沒有正位系統作依據,要么就是與身高不相符,這樣引導做的體式還是不正確的、沒有起到引導輔助作用,頂多算個裝飾。最正宗的正位瑜伽墊可以引導體式達100多個哦。
4.是否干濕防滑:我覺得這是瑜伽墊質量好的基本標準,練習瑜伽本身就是需要心神安寧的,但因不防滑帶來不安、焦慮、甚至是傷害,得不償失。
5.是否天然橡膠材質:這關乎環保健康,是練習瑜伽的初衷,是本意。
以上是正位瑜伽墊的基本標準,快檢查審視自己的瑜伽墊是否達到標準了哦!

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